9. April 2016

Zertifizierter Schlaf-Coach

Ausbildung zum „Zertifizierten Schlaf-Gesund-Coach“ nach dem Schlaf-Psychologen Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson

Statistisch gesehen leidet jeder zweite Besucher eines Fitness-Studios an Schlafstörungen, Schlafmangel oder nicht mehr erholsamen Schlaf.  Gerade für Fitness-Trainer/innen ist es deshalb wichtig zu wissen: Wer nach guten Trainingsreizen schlecht und zu wenig schläft, torpediert seine Trainingserfolge, gefährdet seine Gesundheit und riskiert eine Gewichtszunahme. Die Ausbildung zum Schlaf-Gesund-Coach vermittelt ein Grundlagenwissen rund um den Schlaf und ist deshalb eine sehr nützliche Unterstützung für Trainer und Mitglieder von INJOY. Der „Schlaf-Gesund-Coach” ist kompetenter Ansprechpartner für Menschen, welche die Bedingungen für ihre körperliche Fitness mit einem gesunden Schlaf verbinden möchten und umgekehrt. Die dauerhafte Umsetzung vermittelten Wissens über die Zusammenhänge von Gesundheit, Fitness, Leistungskraft, Lebensfreude und Schlaf bringt für alle Beteiligten enorme  Vorteile.

Prof. Dr. med. h.c.  Günther W. Amann-Jennson ist Schlaf-Psychologe und Leiter des Instituts für Schlafpsychologie & Schlafcoaching, Frastanz (A). Der Kern bildet der Bioenergetische Schlaf®. Prof. Dr. med. h.c. G. W. Amann-Jennson war 13 Jahre lang Psychologe- und Schlaf-Therapeut und hat danach das heute international erfolgreiche Familienunternehmen SAMINA in Frastanz/Vorarlberg/Österreich gegründet. Im Mittelpunkt steht dabei die messbare Verbesserung des Schlafes auf allen Ebenen durch ganzheitliche orientierte Schlaf-Gesund-Produkte und ein störungsfreies Schlafumfeld.  Das SAMINA Schlaf-Gesund-Konzept wird in der Zwischenzeit weltweit umgesetzt und steht für einen höchstmöglich besten Schlaf. Günther W. Amann-Jennson ist einer Pioniere der neuen Gesund-Schlafen-Bewegung. Viele Projekte sind durch sein großes Wissen geprägt. Die Visionen von Günther W. Amann-Jennson führen immer wieder zu neuen, herausragenden Schlaf-Gesund-Produkten. Seine zahlreichen internationalen Aktivitäten rund um die Schlafforschung und –gesundheit würdigte die medizinische Fakultät der International-Armenischen Universität „Mkhitar Gosh“ (Yerevan) 2011 mit der Verleihung der Ehrendoktorwürde im Fachbereich Medizin. Seit 2014 hat Amann-Jennson auch eine Professur an der Yerevan Mesrop Mashtots University in Philosophie/Schlafpsychologie.

Seminar-Inhalte Teil 1: Schlaf, Gesundheit & Fitness 

  • Die Stressgesellschaft ist auf Wachstumskurs
  • 47 Prozent der Weltbevölkerung leidet an Schlafstörungen
  • Schlaf als wichtigster Katalysator für die Gesundheit
  • Der gestörte, nicht erholsame Schlaf und seine Folgen
  • Gehirn und Schlaf – einfache Schlafmessungen
  • Biorhythmus – Licht – Erdmagnetfeld – Elektrosmog
  • Schlaf- und Hormonstörungen durch Fitness-Training?
  • Die 3 Säulen von Gesundheit & Fitness: SCHLAF-BEWEGUNG-ERNÄHRUNG
  • Optimale Koordination von Schlaf – Ernährung – Fitness-Training – Erholung.
  • Warum Muskeln für den Schlaf wichtig sind
  • Der Schlaf und seine über 100 verschiedenen Störungen